Posilování

Posilování

Chcete hubnout a měli jste v mládí rádi běh? Tak právě pro Vás je vhodné běhací pásy. Spolu s chůzí se jedná o dva nejpřirozenější druhy sportu, které provozuje člověk již od svého narození. Mějte na paměti, že čím přirozenější pohyb, tím se méně ničí klouby a svalstvo. Běh jako takový je vhodným nástrojem k hubnutí, zvyšování a udržování tělesné kondice, dále zvyšuje kapacitu plic a posiluje svalstvo na všech partiích člověka. Nejenže zdokonalíte pohybovou motoriku, ale spálíte přebytečné tuky a pro mnoho lidí je běh také relaxací od všedních starostí. Běhací pás je ideálním posilovacím přístrojem, díky němuž se můžete běhání věnovat ráno před prací nebo večer pro relaxaci. Zkrátka celý den. Budete mít domácí komfort, nepoznáte chladná rána, jen teplo domova, běžecký pás vhodný i pro rychlou chůzi. Velkou výhodou je odpružená běžecká plocha, díky které nebudete tolik namáhat klouby a dále výtečná elektronická vybavenost.Chůze či běh bude pro Vás i motivací překonávat Vaše osobní rekordy.

dfdPokud chcete tedy hubnout doma, tak jsou hodné i činky na posilování svalstva v horních partiích. Vinylové činky jsou vhodné pro začátečníky, nejsou nikterak těžké, každá váží 0,5 kg, povrchově z vinylu. Jsou vhodným doplňkem k dalším cvičením, např. aerobiku či bodystylingu, takže nemusíte s nimi cvičit jen doma, ale i s kamarádkami v tělocvičně. Tyto činky můžete využívat v jakémkoliv věku, od mládí až po stáří, nejsou příliš těžké. Pokud už chvíli cvičíte, je pro Vás vhodná nakládací činka o hmotnosti 15 kg.  Ta je už víceméně pro náročné, skládá se z několika kotoučů, které dohromady dávají právě 5 kg. Dále je tu tyč se závitem a maticí o průměr 30 mm a váze 2,5 kg. Kvalitní výrobní materiál zajistí vysokou trvanlivost a odolnost vůči mechanickému opotřebení. Činka je vhodná jak pro domácí tak i komerční posilování.